VIELLEICHT ERKENNST
DU DICH DARIN WIEDER.
Ich will lernen, klare Grenzen zu setzen.
Es fällt mir schwer abzuschalten.
Ich will verstehen, warum ich mich ständig unter Druck setze.
Ich will herausfinden, was ICH wirklich will.
WAS FUNKTIONIERT FÜR
DICH NICHT MEHR?
ICH MIT MIR
Klarheit,
innere Stabilität & Selbstkontakt
Wie meistere ich persönliche Herausforderungen mit mehr Klarheit und Gelassenheit?
# Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
# Den eigenen Maßstab entwickeln
# Klarer entscheiden
ICH MIT ANDEREN
Grenzen, Verantwortung &
Kommunikation
Wie setze ich Grenzen, übernehme Verantwortung und bleibe trotzdem in Verbindung?
# Authentisch & klar kommunizieren
# Schwierige Gespräche führen
# Gesunde Grenzen setzen
ICH IN DER WELT
Arbeit,
Führung &
Impact
Wie möchte ich arbeiten, wirken und führen — auf eine Weise, die wirklich zu mir passt?
# Klarheit, wofür Du stehen willst
# Ehrlich Position beziehen
# Den eigenen Weg konsequent gehen
ZWEI WEGE WIEDER
BEI DIR ANZUKOMMEN
VOR ORT ODER ONLINE
Wir treffen uns in Frankfurt-Bornheim oder online und arbeiten an den Fragen, die im Alltag oft keinen Raum bekommen. Klar, pragmatisch und ohne Coaching-Floskeln.
WALK & TALK COACHING
Wir gehen gemeinsam draußen spazieren oder sprechen unterwegs per Telefon. Manche Gespräche werden leichter, wenn man sich bewegt. Neue Perspektiven & Entscheidungen.
ICH BIN DEIN
SPARRINGPARTNER
Sich selbst treu zu bleiben, ist oft leichter gesagt als getan. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie lange man funktionieren, Erwartungen erfüllen und Gewohnheiten folgen kann, die eigentlich nicht mehr zu einem passen, bevor man merkt, dass es so nicht weitergeht.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Menschen einfach nur leistungsfähiger zu machen, sondern gemeinsam einen anderen Umgang mit Druck, Erwartungen und innerer Anspannung zu entwickeln. Dafür schauen wir nicht nur auf akute Herausforderungen, sondern auch auf die Muster dahinter, etwa innere Antreiber, überhöhte Ansprüche an sich selbst, permanente Anspannung, Ungeduld oder die Tendenz, den eigenen Wert fast nur noch über Leistung zu definieren..
Ich arbeite direkt, pragmatisch und auf Augenhöhe. Dabei geht es nicht nur um Reflexion, sondern auch um konkrete Schritte, ehrliches Feedback und die Bereitschaft, sich den Themen zuzuwenden, die im Alltag oft keinen Raum bekommen.
Neben Gesprächen arbeite ich auch körperorientiert, etwa über Atmung, Nervensystemregulation und Körperwahrnehmung. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Möglichkeit, wieder klarer wahrzunehmen, was wirklich los ist.
Bewegung, Natur, Improvisationstheater und Achtsamkeit sind für mich wichtige Räume, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und mit mir selbst in Kontakt zu bleiben.
ZERTIFIZIERTER COACH
(ICF, PCC)
mit über 350 Stunden Ausbildung
isb Wiesloch & Solutions Academy
MANAGER & ORGANISATIONSBERATER
Change, Culture & Leadership
Deloitte Consulting
Der erste Schritt beginnt oft mit einem ehrlichen Gespräch.
